1. Bir kap seçin.
Kavanoz, kase, sepet, kutu, kitap, kağıt, zarf, kıvrılmış bir yaprak gibi, kap olarak görebildiğiniz her şey olabilir. Boyutu ve şekli önemli değil. En mükemmel kabı aramayın, sizi çeken bir şeyi seçin. Neden onu seçtiğinizi fark edin.
2. Kabı sizin için bir şeye dönüştürün.
Elinizdeki malzemelerle çalışın: dergi kelimeleri, karartma şiirinizden çıkan sözcükler, kolaj, boya, kalem ya da kendi yazdığınız kelimeler. Kelimelerin bir kitaptan gelmesi gerekmiyor. Kabın içine ve dışına istediğiniz gibi çalışabilirsiniz.
3. Kabınızın neyi taşıyacağına karar verin.
Aşağıdakilerden birini seçebilirsiniz:
- Bir duyguyu ya da zor bir hissi kapsayan bir kap
- Bir hatıra kutusu
- Sakladığınız, değer verdiğiniz bir hikâyeyi koruyan bir kap
- Sizi korkutan bir şeyi içinde tutan bir kap
Bunların dışında kendi fikriniz varsa onu da kullanabilirsiniz.
Çalışırken Dikkat Edin
- Kabı seçerken ne hissettiniz?
- Kabın rengi, ağırlığı, sesi ya da kokusu sizin için bir şey ifade ediyor mu?
- Kabın dışında dünyaya ne gösteriyorsunuz, içinde ne saklıyorsunuz?
- Çalışırken bir direnç hissettiniz mi?
Yansıma
Çalışmanızı bitirdikten ya da bir yere kadar getirdikten sonra birkaç cümleyle şunları yazın:
- Kabınız neyi taşıyor?
- Çalışırken fark ettiğiniz en dikkat çekici şey neydi?
- Bu çalışmayı bir danışanla ya da grupla nasıl kullanabilirsiniz?